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吃过一次就再也忘不了的味道,香甜软糯,再也不用担心孩子挑食了

发布日期:2020-07-15 03:19   来源:未知   

家长最重视的就是孩子的身体健康,处于发育期的孩子就更需要注重饮食的补充,但是孩子经常会有挑食的坏习惯,这让许多家长都发愁,小编今天给大家推荐一种食物,营养又美味,孩子吃一次就会爱上这种食物,营养丰富不怕孩子挑食不充不了营养。吃过一次就再也忘不了的味道,香甜软糯,再也不用担心孩子挑食了。它就是藕,藕的营养丰富,含有大量的维生素和粗纤维,对于孩子来说能更好的促进新陈代谢长身体。下面就和小编一起来学习这道桂花莲藕的具体做法吧,香甜软糯孩子爱吃。

桂花糖藕

By 萍儿WOYGN

配料:

糯米 80克、藕 一节、红糖 30克、冰糖 80克、纯净水 适量、糖桂花 少量、蜂蜜 少量

烹饪步骤:

1.准备食材,糯米提前泡2-4小时,莲藕选粗一点的

2.泡好的糯米手搓可以轻松搓碎即可

3.莲藕去皮洗干净切掉两头,注意不丢掉